Dott.ssa Arianne Fonda

Psicologa Clinica, Psicoterapeuta,
Arteterapeuta

"Nel bel mezzo dell' inverno,
ho infine imparato
che vi era in me
un' invincibile estate."
A. Camus

Ansia, depressione, attacchi di panico,
disturbi alimentari, comportamenti ossessivi...
sono sintomi che indicano un trauma e una
mancanza di amore nei nostri confronti.
Attraverso un lavoro di consapevolezza e di
riscoperta delle ragioni del nostro cuore si può
ritrovare l'equilibrio psicofisico, la gioia di vivere
e l'amore in sé stessi.

Qualcosa su di me

Ho sempre avuto la consapevolezza che avrei intrapreso gli studi di psicologia forse perché la vita mi aveva messa fin da piccola a dura prova, ma non ho mai perso il sorriso, la fiducia e la speranza di poter essere felice anche con le mie ferite e i miei traumi. Dopo un lungo percorso di studi teorici e sottolineo anche esperienziali sono giunta a fare la psicoterapeuta. Ho un grande amore per il mio lavoro e rispetto per tutte le persone che come me hanno sofferto ma credono che si possa stare bene ed essere sereni, senza cancellare il proprio passato ma affrontandolo, elaborandolo ed onorandolo perché ci ha reso quello che siamo... ESSERI UNICI E SPECIALI.

Titoli di studio

- Laurea specialistica in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli Studi di Bologna nel 1999.

- Abilitazione alla professione di Psicologa ed iscritta all’Albo degli Psicologi del Friuli Venezia Giulia, sez. A con il numero 814 parte III°.

- Specializzazione in Psicoterapia della Gestalt

- Formazione in Psicodiagnostica Rorschach 

- Formazione in Costellazioni Familiari

- Formazione in Arteterapia

- Formazione in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

- Formazione in Brainspotting

- Formazione in Psicogeneaologia 

studio dott.ssa Arianne Fonda

Esperienze professionali

Svolgo da anni la libera professione come Psicologa clinica e Psicoterapeuta a Trieste, occupandomi di vari disturbi psicosomatici e psichici: depressione, ansia, mania, disturbi dell’alimentazione e disturbi della personalità.
Lavoro con adulti, coppie e famiglie.

Conduco gruppi di psicoterapia, di costellazioni familiari e atelier dove le esperienze artistiche diventano momenti di crescita personale. Per diversi anni ho gestito un atelier di arteterapia presso il Centro di Salute Mentale di Monfalcone e collaboro con la Casa Circondariale di Trieste.

Ho lavorato per anni in diverse realtà aziendali come psicologa del lavoro, studiando le problematiche dello stress lavorativo e del mobbing.

Nell'ambito scolastico sono stata chiamata come formatrice. Ho collaborato in vari progetti anche contro la dispersione scolastica, svolgendo corsi ad allievi e docenti. 

Ambiti di intervento

Psicoterapia individuale

Psicoterapia individuale

Per coloro che hanno bisogno di iniziare un percorso di crescita personale per ritrovare un equilibrio perso. Le sedute settimanali o quindicinali durano una sessantina di minuti. La durata complessiva del trattamento è variabile a seconda della problematica, pur mantenendo le caratteristiche di una terapia breve. La metodologia prevede vari approcci terapeutici integrati insieme (Gestalt, sistemico, EMDR, Brainspotting,...)

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Psicoterapia di gruppo

Psicoterapia di gruppo

Il gruppo coadiuvato da un terapeuta è uno strumento potentissimo che accelera tutti i processi di crescita individuale perchè permette ai partecipanti di confrontarsi attivamente con altre persone e di condividere vissuti ed emozioni. Tale percorso viene a volte proposto a chiusura di un lavoro individuale. Gli incontri sono settimanali e durano centoventi minuti.

Costellazioni e Genealogia

Costellazioni e Psicogenealogia

Le Costellazioni Familiari e la Psicogenealogia sono delle efficaci metodologie che consentono di mettere in luce e sciogliere "irretimenti" e carichi familiari
che si trasmettono di generazione in generazione e che possono essere causa di malattie, disturbi psichici e fisici. 

Psicoterapia di Coppia

Psicoterapia di coppia

Si tratta di un lavoro specifico che prevede la presenza di entrambe le figure (es. marito e moglie, compagno/compagna). Il lavoro con le coppie ha come nucleo la relazione e le problematiche che in essa si sono create. Dinamiche spesso rigide che a volte portano a gravi disagi. Le sedute avvengono ogni quindici giorni e durano novanta minuti.

Psicoterapia Familiare

Psicoterapia familiare

E' un lavoro che si svolge con tutti i membri del sistema familiare una volta ogni due settimane per centoventi minuti. Con la famiglia l'attenzione viene focalizzata sulle dinamiche esistenti al suo interno, per trovare nuovi equilibri e per migliorare la comunicazione tra genitori e figli

Arteterapia

Arteterapia

Metodologia terapeutica molto efficace perchè supera i limiti verbali. Permette di raccontarsi esprimendo le proprie emozioni ed esperienze utilizzando l'arte. La produzione artistica esprime il mondo interno ed è la modalità usata dalla persona per rapportarsi alla realtà.

Domande e Risposte

Solitamente molte domande affliggono chi deve iniziare una psicoterapia. Ne propongo alcune di seguito ed a rispondere saranno dei famosi psicoterapeuti:

Possono le parole guarire?
Originariamente le parole erano magie e, ancor oggi, la parola ha conservato molto del suo antico potere magico. Con le parole un uomo può rendere felice l'altro o spingerlo alla disperazione, con le parole l'insegnante trasmette il suo sapere agli allievi, con le parole l'oratore trascina con sé l'uditorio e ne determina i giudizi e le decisioni. Le parole suscitano affetti e sono il mezzo comune con il quale gli uomini si influenzano tra loro. Non sottovaluteremo quindi l'uso delle parole nella psicoterapia. (S. Freud)


In cosa consiste la Psicoterapia?
Punto focale è l'individuo, non il problema. Lo scopo non è quello di risolvere un problema particolare, ma di aiutare l'individuo a crescere perché possa affrontare sia il problema attuale, sia quelli successivi in maniera più integrata. (C. Rogers)


Qual è il ruolo del terapeuta?
Il terapeuta è simile a ciò che il chimico chiama un catalizzatore, cioè l'elemento che fa precipitare una reazione, la quale altrimenti avrebbe potuto non verificarsi. Non è questo elemento a stabilire il tipo di reazione, dato che essa dipende dalle proprietà reattive intrinseche dei materiali presenti; e non viene neppure a far parte del composto di cui favorisce la formazione. Il suo compito si limita a far iniziare il processo, dal momento che ci sono processi, che, una volta iniziati, sono autosufficienti e autocatalitici. A nostro avviso, la terapia è uno di questi processi, in quanto una volta che il medico lo abbia messo in moto, il paziente lo porta avanti da sé. (F. Perls)

Perché iniziare una psicoterapia?
E' commovente che quasi tutte le persone siano prigioniere di inutili paure. Le vediamo vivere sotto il peso di fardelli psicologici che le privano della libertà ancor più delle catene del prigioniero. E' un truismo dire che molti sviluppano soltanto un terzo, o anche meno, delle loro possibilità. (R. May)

Perché sempre più persone si rivolgono ad uno psicoterapeuta?
La terapia non è una panacea per le malattie umane; non è la risposta al dilemma umano. Che la maggior parte della gente oggi abbia bisogno di un aiuto per funzionare con un minimo di facilità e di piacere, è una triste conseguenza della nostra cultura, ma è vero. Più una cultura diventa industrializzata e sofisticata, più problemi pone alle persone e più esse hanno bisogno di aiuto semplicemente per affrontare la vita. La terapia è un complemento necessario alla vita moderna, come, sembra, lo sono i sedativi e i tranquillanti. E' un segno del "progresso". (A.Lowen)

TESTIMONIANZE
alcune dichiarazioni di persone che hanno intrapreso il percorso terapeutico: 

- Questo lungo cammino è stato come un sentiero di montagna irto e scosceso, pieno di ostacoli e precipizi ma che in cima, quando si arriva, si ha davanti un meraviglioso panorama che ti fa dimenticare la fatica ed i pericoli passati.

- Il mio percorso è stato una lavatrice, io ero il panno sporco, c’è stato chi ha messo il bucato, ma il mio tessuto era talmente buono e forte che ne sono uscita bella pulita e profumata

- Alle volte sprofondi nella tristezza e ti senti solo, ma in realtà hai smesso di essere te stesso per sfuggire a qualcosa di doloroso. E’ sempre meglio guardarsi dentro con sincerità, così si può ritrovare la luce.

- Non dimenticare! Rimani a guardare la sfera, tu sei e sei sempre stato.

- Il pezzo di cammino percorso assieme mi ha dato tanto, ora desidero volare con le mie ali usando i nuovi punti di vista che con il nostro lavoro si sono resi visibili. Una porta che si è aperta verso una nuova vita...

- Veder passare dalle sponde del fiume il proprio cadavere che esce dal fiume e riprende vita.

- Il percorso in verità credo sia una fermata, come un passeggiatore troppo intento nella camminata e nello sforzo, da perdersi il tempo per osservare il panorama attorno a sé e prendere visione della strada fatta e della direzione da seguire in futuro.

- Pensavo di conoscere tutto di me e della mia vita, non era così. Forse la cosa più difficile è essere comprensiva e “tollerante” con me, volersi bene ed accettare anche i lati imperfetti non è facile, ma possibile.

- E' stato un pò come salire un passo di montagna in biicletta: molto faticoso, talvolta persino doloroso, ma una volta arivato in cima, senti la gioia entrarti dentro e quando guardi dietro a quello che hai fatto, sorridi...

- Questo percorso è stato lungo, a volte travagliato, pieno di emozioni. Ci sono stati momenti di smarrimento e altri di nuove consapevolezze: questo mi ha sempre dato la spinta per continuare. Ho faticato, ma ho capito molte cose di me e mi sento una persona migliore.



Alcune dichiarazioni di persone che hanno partecipato al lavoro di costellazioni familiari: 

- Provo dentro di me una serenità tutta nuova e sento che sono state seminate emozioni molto positive. Quello che mi porto a casa oltre all’esperienza intensa e meravigliosa della mia costellazione e delle altre è anche la scoperta di “sentire” le cose. Troppo spesso non ci ascoltiamo. Facciamo, facciamo e usiamo troppo la mente. Quando ti metti in connessione con l’anima invece “senti” quello che davvero ti arriva dal cuore. E non sbagli...

- Grazie a voi per avermi "accolto" ed avermi dato l'opportunità di vivere un'esperienza così intensa e unica, resterà con me con le sensazioni e le emozioni che la hanno accompagnata. Mi sento bene, più leggera. Il seme è stato piantato e lo accudirò per farlo crescere. Grazie per la vostra disponibilità

- Un grazie per il grosso lavoro che avete svolto con grande professionalità: avete dato il meglio a tutti noi con molta CURA, ATTENZIONE , RISPETTO e AMORE in perfetta sintonia tra di voi.... GRAZIE DI CUORE!

- Vi ringrazio di cuore per la bellissima esperienza che ho passato con voi!...Dopo aver fatto la costellazione ho provato un senso di leggerezza e di sicurezza che mi sta accompagnando ancora in questi giorni. Inoltre è come se avessi lasciato un carico che portavo fisicamente, tanto è che appena tornata a casa hanno incominciato a farmi male tutti i muscoli, dalla testa ai piedi. Grazie ancora

- Grazie a voi per l'esperienza, NON credevo possibile una cosa del genere. Sono veramente stupefatto dalla continue, diverse sensazioni provate, e dall'intensità con la quale si sono manifestate in me. In una situazione, in particolare, ho provato momenti di incredibile tenerezza e FELICITA'.

- Per me è stata innanzitutto una cosa nuova lavorare in un gruppo, e ho sentito molto calore. Mi sono portata via due occhi in più, quelli con cui guardare le emozioni, che spero resteranno bene aperti da ora in poi... Mi accorgo che queste costellazioni stanno avendo degli effetti travolgenti. Forse li aspettavo sullo stesso piano di come li ho vissuti nel weekend invece mi stanno accadendo delle cose in altri contesti, che hanno a che fare con la VITALITA', che ora che ci penso non possono che aver avuto come detonatore quel lavoro...

- Un grazie a voi, alla vostra competenza, al vostro rispetto, alla vostra bellissimia sintonia e, soprattutto, al vostro cuore. Non era indifferente il genere di clima che siete state capaci di creare! Grazie ancora dell'opportunità di respirare tutto questo. E' stato un grande dono.

- La FIDUCIA è stata un moto molto naturale del gruppo verso di voi. Mi sono sentito particolarmente bene e sono molto sereno anche oggi. E' stato un lavoro nutriente per me. Certamente molto più intenso di quanto non avessi già vissuto in precedenti esperienze.


ARTICOLI

- Libro "Le chiavi della libertà - Arteterapia e Gestalt in carcere"(pubblicato in Maggio 2016)
- Mostra "Noi come Voi" (articolo apparso su "Il Piccolo" di Trieste il 10 Ottobre 2010)
- Gruppi A.M.A. mobbing (articolo apparso su "Il Piccolo" di Trieste il 25 Gennaio 2010)
- L'Arte della Pace - presso il mini mu, parco dei bambini di San Giovanni, Trieste (articolo apparso sul "Il Piccolo" di Trieste il 25 Gennaio 2010)
- Giornata con l'arte presso il CSM di Monfalcone (articoli vari apparsi sul "Il Piccolo" di Monfalcone - Dicembre 2009)
- Disegno e teatro: così i carcerati possono vivere emozioni in libertà (articolo apparso sul quotidiano "Il Piccolo" di Trieste il 21 Giugno 2009, consultabile anche sul sito www.informatrieste.eu)
- Il bollettino Online N. 14 Maggio 2008 (rivista del gruppo Generali - pag. 6)
- Giornale del centro di salute mentale di Monfalcone (GO) anno I, Numero 1, Settembre 2008 ("Arteterapia")
- Juliet photo magazine (allegato al n. 134 di Juliet Ottobre 2007 - "Fotoriflettersi" pag. 29)
- GESTALT & SER: approfondimento al rilascio somato-emozionale - un approccio fenomenologico-esistenziale al lavoro terapeutico con il corpo (2007)
- Immagine corporea e vissuto corporeo nei giovani (ricerca condotta su studenti delle scuole medie inferiori di Trieste - 2007)
- Corpo e Gestalt: un approccio integrato (2007)
- Sport e Giovani: Parole ed Immagini (ricerca condotta su studenti delle scuole medie inferiori di Trieste - 2007).

Le Chiavi della Liberta - Arianne Fonda

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